powody bezsenności

Najczęstsze powody bezsenności

Problemy z bezsennością mogą być bardzo złe w skutkach. Ciągłe przemęczenie organizmu powodować będzie nie tylko brak koncentracji, ale również może prowadzić do dużo poważniejszych chorób. Sen, podobnie jak jedzenie oraz powietrze są nam niezbędne do życia. By móc odpowiednio funkcjonować w ciągu dnia, musimy zapewnić sobie zdrowy sen. Często jednak nie możemy zasnąć lub budzimy się w środku nocy. Gdy problem ten powraca, może to być objawem nieustającego stresu lub zaczynającej się choroby.

Rodzaje bezsenności

Problemy ze snem pojawiają się nie od dziś, a badań przeprowadzonych w tym polu jest całe mnóstwo. Dzięki nim wyróżnić można dwa oblicza bezsenności. Pierwsza z nich to bezsenność zewnątrzpochodna. Zdrowy sen zapewnimy sobie, gdy będzie dbać o prawidłową higienę snu, gdy jednak mamy z tym duży problem, możemy cierpieć na ten rodzaj bezsenności. Zbyt wysoka temperatura w pomieszczeniu, niewygodne łóżko, ostre światła, czy także hałas mogą przeszkadzać w spokojnym zaśnięciu. W poradzeniu sobie z bezsennością zewnątrzpochodną wystarczy nieraz zacząć sypiać w innym pomieszczeniu, czy właściwie urządzić swoją sypialnię. Rytuały wieczorne również odgrywają dużą rolę. Warto zasypiać o stałych godzinach, przed snem należy się też wyciszyć np. słuchając relaksującej muzyki. Obecnie częstą przyczyną bezsenności jest wielogodzinna praca przy komputerze, szczególnie wieczorna. Wówczas zmęczenie organizmu może być niewielkie, natomiast samopoczucie po ciągłym siedzeniu przed komputerem może być złe. Drugim rodzajem jest bezsenność wewnątrzpochodna. Ta bezsenność jest o wiele bardziej skomplikowana i trudno jest sobie z nią poradzić. Osoby zmagające się z tą bezsennością mają duże, nieraz wieloletnie problemy ze zdrowym snem. Przyczyny tego nazywane są psychiczno-emocjonalnymi. Są to głównie nerwice, depresje, nawet te okresowe, ale również schorzenia reumatyczne, nowotwory, przewlekłe bóle oraz nadczynność tarczycy. Niezwykle niebezpieczną chorobą jest bezdech senny. Cierpią na nią najczęściej mężczyźni po czterdziestym roku życia.

Tekst sponsorowany

podkład Loreal True Match

L’Oreal Paris – Znana na całym świecie

L’Oreal Paris jest marką znaną na całym świecie, a powstała ona parędziesiąt lat temu, dzięki pasji i zaangażowaniu kreatorów. Jej główną cechą jest to, że kosmetyki wykonane są z niezwykłą dbałością o detale i starannością. Jednym ze sztandarowych produktów jest Loreal True Match – podkład, który od wielu lat jest numerem jeden na rynku.

Nie do zastąpienia

Marka wywodząca się z Paryża posiada mnóstwo zalet, a jedną z nich jest doskonałe reagowanie na potrzeby klientów. Producenci z uwagą przysłuchują się ewentualnym skargom i sugestiom odnośnie każdego produktu, dzięki czemu mogą w odpowiednim czasie poprawić błędy. W taki właśnie sposób powstał numer jeden wśród podkładów, czyli Loreal True Match.

Charakterystyka, której warto przyjrzeć się z bliska

Ze względu najwyższą jakość składników użytych do wytwarzania produktu, podkład jest niesamowicie skuteczny. Posiada unikatową formułę, dzięki której potrafi on utrzymać się cały dzień na cerze. Ponadto Loreal True Match jest odporny na ścieranie i nie pozostawia śladów na ubraniach. Każde opakowanie wzbogacone jest w witaminy i minerały, które odpowiednio nawilżają skórę twarzy, przez co po demakijażu nie odczuwa się nagłej zmiany. Podkład jest niezwykle lekki i nie czuć, a po jego nałożeniu nie ma się wrażenia tzw. „maski”.

Tonacja dla każdego rodzaju skóry

Producenci Loreal True Match myślą o kobietach na całym świecie, dlatego wiedzą o różnicach w odcieniach skóry. Jedną z największych zalet tego podkładu jest fakt, że potrafi on dostosować się do każdego koloru cery. Doskonale maskuje on niedoskonałości, wyrównując jej koloryt. Kobiety używające produktów z marki L’Oreal Paris twierdzą, że po zastosowaniu Loreal True Match czują się świeżo.

Przedział wiekowy, czyli dla kogo

Niektóre kosmetyki są przeznaczone dla pań w różnym wieku. Podkład Loreal True Match jest stworzony bez wyjątku dla wszystkich. Jego konsystencja ułatwia nakładanie, ponieważ nie zasycha na twarzy i nie tworzy skorupy. Doskonale sprawdza się zarówno zimą, jak i latem. Każda tubka z produktem posiada ten sam zestaw składników, które tworzą idealną całość. Zestaw witamin zawarty w formule idealnie nawilży i wygładzi skórę.

Makijaż codzienny czy wieczorowy?

Każda z pań zna różnice, które kryją się za makijażem na co dzień, a makijażem wieczorowym. Ten nakładany każdego dnia musi być lekki i przepuszczalny, czyli nie może on blokować porów ani powietrza. Loreal True Match posiada formułę, która pasuje zarówno do wieczorowych stylizacji, jak i do tych stosowanych na co dzień. Warstwy, które kryją się za dokładnością makijażu powinny być nakładane jednak z umiarem. Producenci produktu zdecydowanie polecają wklepywanie produktu specjalnie do tego przeznaczonymi gąbeczkami (np. Beauty Blender) albo po prostu palcami. Nie powinno się go rozcierać, ponieważ makijaż może być szkodliwy dla cery.

Jak wybrać swój odcień?

Pomimo, że Loreal True Match samoistnie dostosowuje się do koloru cery, warto jest wybierać go z głową. Przed zakupieniem produktu należy przetestować go na wewnętrznej stronie ręki bądź na nadgarstku. Jeśli pomiędzy skórą gdzie produkt został nałożony, a skórą naturalną nie widać różnicy, śmiało można iść do kasy w celu zakupienia najlepszego podkładu na świecie (według największych magazynów modowych i większości profesjonalnych wizażystów)  Loreal True Match. Wykończeniem każdego makijażu jest puder, który sprawia, że twarz pozostaje matowa i się nie błyszczy. Najlepiej jest nakładać go grubym pędzlem do makijażu.

loreal paris

Tekst sponsorowany

Odchudzanie z potrójną mocą

Odchudzanie z potrójną mocą

Wiele osób często zadaje sobie pytanie jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Jedyną skutecznym sposobem jest podejście do sprawy poważnie, bez litości dla nadmiaru naszej wagi. Niezbędne do tego będzie oczywiście połączenie silnej woli i energii do działania, wspartej odpowiednim orężem takim jak suplementy diety. Bardzo dobrze uzupełniają one dietę i ćwiczenia. Tylko takie połączenie, oczywiście w odpowiednich proporcjach, może pomóc nam osiągnąć cel.

Kontynuuj

rekomenrekomendowane klinikidowane kliniki

Rekomendowane kliniki

Stworzyliśmy dla Państwa listę profesjonalnych i naprawdę godnych polecenia klinik w których wykonywane są zabiegi mające na celu uczynienie swoich pacjentek jeszcze piękniejszymi i szczęśliwszymi. Współpracują z nami fachowcy z dziedziny ginekologii, ginekologii estetycznej, a nawet dermatologii estetycznej. Zapraszamy do zapoznania się. Kontynuuj